Koko futiskauden statsit

Nyt taitaa olla kausi ihan virallisesti pulkassa koska viikonlopun päätösristeily on takana ja siitä on palauduttukkin. Nyt onkin ainut ja oikea hetki pistää hiukan tuota kautta pakettiin omalta osalta.

Kesän aikana meidän sarjassa pelataan yhteensä 27 peliä joten aika monena viikkona sitä tulee kesäisin uurastettua kentällä pelin merkeissä. Tällä kaudella en missannut yhtäkään ottelua loukkaantumisen takia, enkä myöskään pelikiellon koska kärsin ainoani juuri kuin olin ulkomaan reissussa. Tuon reissun takia taisi tulla ainoat missatut pelit tällä kaudella, 3 kun olin ulkomailla ja 1 kun olin juuri palannut ja kahdet treenit vasta treenannut.
Pelejä tuli itselle siis tällä kaudella 23 joka on yksi vähemmän kuin viime kaudella. Kausi oli kuitenkin erittäin ehjä koska pienistä vaivoista huolimatta yhtäkkään peliä en tosiaan niiden takia missannut.
Yhteensä pelasin 23:ssa ottelussa 2116 minuuttia ja kaikki aloittavassa kokoonpanossa. 6 pelissä tulin kesken pelin vaihtoon ja loput 17 pelasin kokonaan alusta loppuun. Aikasimmillaan vaihto tuli 74minuutin kohdalla ja loput onkin 80minuutin jälkeen olevia.
Edellisellä kaudellahan pelasin yhteensä 2133 minuuttia 24 ottelussa joka oli sinä kautena eniten meidän joukkueesta. Tuosta kun nopeasti laskee niin tällä kaudella minuutteja tuli siis enemmän per pelattu ottelu.

Pelasin 4 eniten minuutteja koko joukkueesta ja johdin tätä tilastoa vielä ennen reissuun lähtöä, joten voinkin jossitella että minuutteja olisi kertynyt eniten koko joukkueesta ilman sitä. Eniten pelanneella kun minuutit kertyivät 26 ottelusta ja eroa omiini on 254 pelattua minuuttia eli vajaat 3 täyttä ottelua. Ilman lomaa olisi siis omatkin minuutit olleet varmaankin aikalailla tuon verran nykyistä suuremmat.
Tämä on kuitenkin vaan laskeskelua eikä mitään harmittelua.

Meidän sarjassa jaetaan aina myöskin pisteitä ottelun kolmelle parhaalle pelaajalle. Paras 3, toiselle 2 ja kolmannelle 1piste. Näitä pisteitä keräsin joukkueestamme 5eniten joka on mielestäni hyvä saavutus. Jotain joukkueemme kaudesta kertoo toisaalta myös se että joukkueen viiden eniten pisteitä keränneen joukossa on 3puolustajaa vaikka nämä pisteet menevät yleensä pelejä ratkaiseville hyökkääjille tai keskikenttä pelaajille.

Kortteja ja tehojakin tuli tehtyä jonkin verran, etenkin kortteja, joita sain kauden aikana 5. Tämä oikeuttaa jaettuun toiseen sijaan korttien määrässä meidän joukkueessa. Tehoja syntyi vähemmän kuin mitä olisin halunnut syntyvän. Maaleja en tehnyt yhtäkkään, joka nyt ei välttämättä yllätä, koska yleensä olen tehnyt tasan yhden, paitsi että viime kaudella oli jokin suonenveto kun niitä taisi tulla 4.. :D Maalin johtaneita syöttöjä tuli kuitenkin useampia vaikka niistä ei itsellä tarkkaa kirjaa olekkaan.

Joukkueena saavutimme tavoitteemme ja menimme niistä itseasiassa jopa hiukan yli koska keräsimme 3pistettä enemmän kuin oli tavoitteena ja sijoituimme sarjassa 4 sijalla niin kuin viimekin vuonna jolloin pisteitä tuli 3vähemmän eli juuri niin paljon kuin tavoitteena on ollut.
Tietyllä tavalla kaudesta jää jopa vähän hampaankoloon koska parempaankin olisi voinut joukkueella olla mahdollisuudet, mutta muutamat loukkaantumiset ja "emoseuran" päätökset vaikuttivat peleihin kesällä ja osittain näiden parin heikohkon tuloksen takia loppukauden peleistä katosi todellinen panos. Sarjapaikka oli varma, mutta kärki jo vähän liikaa karannut. Tämä tietysti näkyi hiukan kaikkien otteissa vaikka niin ei saisi olla ja samalla loppukaudesta lipsahti jokunen mahdollinen piste pois haavista.
Syyllinen näille menetyksille kuitenkin löytyy tosiaan jo aikaisemmin kesällä olleista asioista ja niiden osittain aiheuttamasta heikommasta jaksosta.

Kaudesta jäi kuitenkin hyvä maku vaikka kesän kiireet vähän sekoittivat niin joukkueen kanssa treenaamista ja myös niiden päälle normaalisti tehtäviä treenejä. Kunto oli kaikin puolin hyvä vaikka nyt syksyllä tuntuikin että kroppa on melkoisen väsynyt ja ehkä normaalia hitaampi palautumaankin.
Erinäisiä tavoitteita oman pelaamisenkin suhteen täyttyi sillä koen onnistuneeni ja kehittyneeni 2 asiassa kolmesta, joita ennen kautta ajattelin. Ainut joka ei toteutunut oli maalien ja syöttöjen lisääminen.
Näiden kahden seikan ohella pelasin vielä viime kauttakin tasaisemman kauden eli huonoja pelejä tuli vähemmän ja taso oli keskimäärin korkeammalla.
Kauden aikana tuli myös kaksi yllätystä kun normaalisti kapteeninan olevan pelaajan poissa ollessa nauha lyötiin omaan käteeni, joka on kyllä jonkinlainen kunnia asia itselle. Taisi nauha vähän hauista ja päätä puristaa sillä juuri ne pelit menivät pelillisesti sinne oman keskimääräisen tason alapuolelle. ;)

Nyt on viikko siis jo kauden loppumisesta ja viimeisestä treenistä joten harjoittelu vapaan voi pikkuhiljaa lopettaa. Mielessä on jo karkeasti asioita mitä aion ruveta tekemään ja treenaamaan. Ensimäisenä näistä lähtee käyntiin punttitreenit jotka alkaa heti huomenna.
Ainut pieni asia on että tällä hetkellä en tiedä mitä kohti alan treenaamaan koska oma jalkapallon pelaamisen jatkaminen on oikeastaan täysin auki. Treenit kuitenkin aloitetaan ja katsellaan rauhassa mihin ne lopulta rupeavat valmistamaan.

Kesän lomareissukaan ei ollut ihan jalkapalloton.

Keskeltä treenitaukoa

Huhhuh. Tällä hetkellä tuntuu siltä että kausi loppui kyllä ihan oikeaan aikaan sillä vaikka mitään treenejä ei tällä viikolla olekkaan niin aikataulut on kyllä ihan täynnä. Koulua, töitä, arjen askareita ja vähän lisää koulua. Muutama tentti ja tehtävien erinäiset deadlinet täyttävät illat oikein mukavasti.

Ei treenejä siis tälle viikolle. Huomenna tulee vähän liikuntaa kun koulussa pitää tehdä ryhmän ohjaus ja olla muutamassa ryhmäläisenä mukana jos vain oma aikataulu antaa periksi eikä tarvitse karata koulusta aikaisemmin.
Pientä stressiä kyllä ilmassa koska koulu jutut on ihanan epäselviä ja välillä ei ota oikein edes selvää että mikä tehtävä kuuluu mihin kurssiin ja minkä kurssin tunneilla sitä edes tarkalleen on.
Kaikkea muutakin tehtävää olisi kuten erilaisten arkijuttujen hoitamista ja sopimista mutta niitä ei meinaa muistaa koska aivokapasitetti ja lyhytaikainentyömuisti on ängetty täyteen kouluasioita.

Niin ja kyllähän tänäänkin tulee melkein liikuttua kun pidän työn kautta crosstraining harjoituksen, mutta siinä ei itselle tule enempää kun liikkeiden näyttöjen verran liikettä, koska keskityn ajan ottoon, oikeiden tekniikoiden vahtimisiin ja tsemppaamiseen.
Hauskaa nähdä mitä tuosta tulee koska crosstraining treeniä en ole ennen pitänyt, monia kuntopiirejä kylläkin joten periaatteena homma on kyllä tuttu.

Viikonloppuna pitäisi juhlia jalkapallo kausi pakettiin ja lähteä risteilemään. Voi olla että on koko kauden raskain tapahtuma, mutta ei voi kun syyttää itseä, sillä johtuu vain harjoittelun puutteesta. ;)

Kun viikonloppu on takana niin sitten pistetään tänne tuubiin iso minuutti pläjäys siitä kuinka paljon ja mitä futiskausi piti sisällään, suunnitellaan syksyn ja talven treenejä sekä ruvetaan myöskin toteuttamaan niitä. Salikortti ja Adidas adizero adiokset polttelee jo...

Uutta kenkää: Adidas Adizero Adios 2

Tänään sattui tielle kivijalka liike johon menin kuluttamaan aikaa tarkoituksena ihmetellä lenkkareita. Olen ennenkin noita Adios2 katsellut ja ne on tuntunut aika kivolta, joten tänään kun muutenkin niin hyvä päivä oli meneillään ostin ne pois kuljeksimasta. Netistä olisi varmaan hiukan halvemmalla saanut mutta kun tarkasta koosta ei ollut tietoa niin kivijalka liikkeestä tällä kertaa.
Alunperinhän mietin netti surffailujen jälkeen Adizeron Hagio kenkää mutta koska sitä ei ole osunut kohdalle ja en ole huomannut adioksissa mitään vikaa niin sanoin Adios Hagioille.

Lesti on suhteellisen kapeaa mallia.

Kenkähän on kevyt ja neutraali. Kanta korotusta on jonkin verran, en kuitenkaan tiedä ihan tarkkaa lukua, mutta ei tunnu ainakaan korkeammalta kuin vanhoissa Free kengissä.

Hirveän isoa kuviointia noissa ei ole joten talvi juoksemisessa saa välillä edelleen varmaankin käyttää Salomonin monsteri kenkiä, mutta näiden tarkoitus onkin hoitaa vähän pidempien lenkkien hoitaminen paremmilla keleillä.
Vaikka pohjan kuviointi on hillitty niin materiaali tuntuu melko nihkeältä joten pitoa varmaankin löytyy ihan tarpeeksi. Pidon takaa kuitenkin autonrengas merkki. :)

Kengän lesti on melko kapea ainakin omasta mielestä ja muutenkaan koko ei mene ihan normaalisti. No menihän se perus oma kokokin jalkaan, mutta jotta kengät olivat juoksuun sopivat niin piti hypätä yksi Uk koko ylöspäin. Tuo yhden Uk koon hyppäys taisi merkitä puolikasta Eu kokoa...

Kenkä on kevyt ja ohutta materiaalia mutta kengässä näyttäsi kiertävän jonkinlainen "verkko" ympäriinsä jonka tarkoitus on kai tukevoittaa kenkää.
Tähänkin kenkään on tulossa/tullut adidaksen Boost pohjamateriaali jos oikein olen ymmärtänyt. Tämän pitäisi auttaa energian suuntautumista paremmin jalasta tiehen ja mitä kaikkea. Nämä ovat kuitenkin vielä ihan Adiprene+ materiaalilla.
Tuo ainakin tuntuu aika hyvältä. Kantapäässä on pehmennystä mutta ei liikaa kun taas päkiässä vaimennusta ei juurikaan ole ja pohja on sieltä mukavan ohuen tuntuinen.

Boostia ihan tarpeeksi adiPrenessäkin..

Verkko näkyy ihan ohuen pintamateriaalinkin läpi

Kenkä on siis täysin neutraali, kevyt rakenteinen ja ilman suurempia tukia, mutta kuitenkin erittäin kiertojäykkä joka on hyvä asia. Kantapää ei ainakaan kävellessä tuntunut liian korkealta tai mitenkään jalkaa painavalta.

Oi miksi olette valkoiset..?

Ainut mistä voisi hiukan näin äkkiseltään ilman kunnon testiä kitistä on väritys. Kelta musta on kyllä tyylikäs, mutta eikö värit voisi olla vaikka toisin päin..?
Lisäksi muuten ihan tyylikkääseen kenkään on pitänyt iskeä tuo iso valkoinen kantapää, miksi se ei voisi olla musta?
Toisena vaihtoehtona olisi ollut jokin violetti, sininen, punainen joten keltamusta oli melko helppo valinta. Ulkonäkö ei siis sinällään ole mikään kauhea, mutta nykypäivän Halinalle oksennuksien seasta sitä toivoisi löytävänsä vähän enemmän hillittyjäkin värejä.

`Light makes Fast`. I hope so..

Lisää kengistä kuin enemmän ja kunnollisia käyttö kokemuksia karttuu. Futis kausihan loppuu huomenna joten kohta sitä pääseekin rauhassa lenkkeilemään.

Raudat paukkuu ja oikeaoppista salivaatetusta

Heh heh, pienen varaslähdön taisin ottaa talven salitreeneihin, sillä tänä aamuna tuli taas pitkästä aikaa tutustuttua paikalliseen rautapajaan. Tarkoitushan oli hoitaa kausi ensin alta ja ehkä vähän levätä, mut näköjään sitten ei.
Osa syyhän tähän on se että salikortti meni hienosti firman piikkiin, koska treenaaminenhan on työhyvinvoinnin edistämistä mitä parhaimmalla tavalla. No koska en itse sitten korttia hakenut niin se iskettiin eilen käpälään ja ensimäinen käyttö päivä oli tänään ensimäisenä päivänä lokakuuta.
Alkuviikon joukkueen treenit kun jää väliin töiden takia niin tie vei salille.

Tuolla salilla on tullut joskus junnuna joitain kertoja ihmeteltyä, mutta ei oikeastaan koskaan oikeasti kunnolla treenattua, joten tänään oli vähän sellainen tutustuminen saliin treenin ohella. Salihan on melkoinen rautapaja jonka laitteet on oldschool Karhua jne.. :)
Muistin kuitenkin oikein että salilla on kaikki mitä itse tarvitsen, joten kylän halvin sali riittää siis ihan hyvin eikä tule ainakaan maksettua (tai duunihan sen maksaa tosiaan) mistään turhasta mitä ei käytä.

Tutustumisen ohella sitten tein vähän sitä ja tätä...
Alkulämpö fillarilla.
Prässi 1jalka 20kg, 70kg 1 ja 2 jalkaa, 100kg 1 ja 2 jalkaa. Toistot kaikissa 12 paitsi 100kg 1jalalla 6
Kyykky: 60kg 3x12
Kulmasoutu 1kädellä 3x12 20kg
Penkki: 50kg 1x12
Työntö rinnalta niskaan ja takaisin 2x20 20-30kg ?? :D
Jalkojen nostot 2x20
Etutalja 2x12 25kg 1x12 35kg
Teidet laitteessa 1x12 both. etu 35kg Taka 25kg.
Leuat myötäotteella 5, 5 ja 4. Hitaasti, tasaisesti ja koko liikeradalle.
Soutuergo 5min -- reilu 1100m.
Fillaria reilu 5minuuttia.

Hiukan kyllä huomasi että voima tasot on tipahtanut sillä etenkin kyykyissä 60kg tuntui hiukan erilaisesta kuin keväällä. Painot olivat vähän arvontaa joissakin liikkeissä, kun taas pitkästä aikaa kävi, mutta eiköhän nuo tuosta taas löydy kohdilleen kun hiukan aikaa tekee ja kroppa tuohon salitreeniin taas herää.
Ihan hauskaa oli pitkästä aikaa, vaikka ei välttämättä siltä näyttänyt, koska eihän salilla kuulu hymyillä tai mitään, eihän..?

Vähän kyllä rupesi naurattamaan kun treenin loppupuolella saliin astelee ensin kaksi amis poikaa wifebeattereissä ja toisella kokonaisuuden kruunaa vielä farkut. Arvatkaas mitä laitetta menivät tekemään?
No penkkiä ja haukkaa.
Sitten perään vielä vähän isompi ja vanhempi kaveri joka ihan normi vaatteissa eli farkuissa jne myöskin penkkiä painamaan. Nyt oltiin selvästikkin vähän isompien asioiden äärellä.
No annettakoon pojille sen verran anteeksi että toinen vetäisi opettajalleen penkki suorituksen jolla muistaakseni saa kyseiseltä opettajalta 5 liikunnan numeroksi.
Penkin ja käsien treenaus siis annetaan anteeksi, mutta farkut ja beatterit on kyllä jotain niin anteeksi antamatonta. :D
Vähän niin kuin mies juoksemassa trikoissa.
T. Minun varusteet aina ne ainoat ja oikeat..

Lisää kerroksia päälle treeneihin

Ja tosiaan kerroksia ei kierroksia, sillä tällä hetkellä on kyllä sellainen syksyn väsymys päällä. Peleihin ja osaan treeneistä saa ladattua täyden keskittymisen ja jaksamisen, mutta osassa on kyllä melko uupunut olo. Perus juttuja näin syksyisin koska kuitenkin suhteellisen pitkä treeni- ja pelikausi rupeaa olemaan takana.
On jo hetken tuntunut siltä kuin kropasta olisi ne vähäisetkin lihakset kadonnut ja pohkeet on kaupanpäälle koko ajan ihan tukossa. Taas on niin perusteellisen hyvin hoidettu oma lihashuolto. Hemmetti..

Tekniikka paitaa alle..

Olen tullut siihen päätelmään että istuminen ei sovi itselleni ollenkaan näin pidemmän päälle. Nyt on kaksi viikkoa putkeen oltu koulun penkillä ja kaikki lihakset kyljistä hartioihin ja kaulaan on kipeinä. Aivan varmasti koulunpenkillä lahoamisesta, sillä mitään muuta ihmeemmin normaalista poikkeavaa en keksi tehneeni. Tai sitten sieltäkin on ne lihakset kadonneet ja se aiheuttaa kipuja. ;)

.. rönttä poolopaita päälle..

Kautta on enää pari viikkoa jäljellä joten pitää vaan koittaa nautiskella tästä hetkestä ja pallon potkimisesta, vaikka uupuneelta kroppa tuntuukn, sillä talvella ehtii taas kyllä reilusti painoja nostella ja muuta sellaista puuhailla.
Pitäisiköhän napata talveksi pieni tavoite suoraan tämän päivän urheilusanomista. Siellä kysytään nimittän neljältä mies voimistelijalta leuanveto ennätystä ja kaikki naulaavat sen sinne 30 ja 40 väliin. Onneksi olen itse aikanaan valinnut todella tekniikka painotteisen lajin enkä tuollaista voimaa noin paljon vaativaa niin ei tarvitse tuollaisia määriä leukoja vedellä. :D

.. ja lopuksi verkkaria ja hanskat.

Tällä varustuksella pärjää mukavasti kunhan vaan muistaa liikkua..

Sain pienien suhteiden kautta mahdollisuuden hankkia Gainomaxia alennettuun hintaan joten sitä olisi nyt jonkin verran varastossa. Makuna tietysti Capuccino..

omnomnom..