Proteiinia

Jalat on jumissa. Reidet, pakarat ja hiukan jopa alaselkä. Alaselkä tosin on niin liitoksissa pakaroiden alueeseen että jos toinen on niin sitten on yleensä myös toinen.
Lenkille pitäisi kuitenkin lähte, vaikkakin suht kevyelle sellaiselle. Alun jälkeen jaloissa ei varmaan tunnu mitään mutta illalla tai huomen aamuna voi vähän taas tuntua. No eka kerta on aina eka kerta, ensi viikolla jo helpottaa.

Ulkoasu on ainakin pirtee

Hera80 pääsi loppumaan, johan se tuolla kaapissa varmaan 2vuotta oli. Kertoo varmaan jotain mun lisäravinne tottumuksista.
Tuota tuli oikeastaan käytettyä ainoastaan silloin kuin tuli tehtyä kunnolla punttien kanssa jotain. Makunakin oli hirveä mansikka, joka upposi ainoastaan maitoon sekoitettuna ja silloinkin tein juomasta vahvaa koska pienen määrän sai alas helpommin kuin jonkun puolen litran annoksen.

Täyttä painoa ;)

Kävin sitten hakemassa itselle vähän proteiinia ja ajattelin nyt tässä pari kuukautta napsia yhden annoksen päivässä niin kauan kuin tätä kuntosali `kuuria` tässä kestää. Tasaisesti siis yksi annos päivässä, vaikka sinä päivänä ei salilla olisikaan vierailtu.

Olin laiska ja painelin suoraan normikauppaan hakemaan jauhetta. Onhan siellä aina jotain, ainakin Hera80 jos ei muuta. Mass2 Whei+ sun muita löytyi eli oikeastaan ihan nää `perus` jutut. Katselin oikeastaan vaan ja ainoastaan noita tuota proteiini pitoisuutta ja sen että maku olisi suklaa. Parhaat arvot oli Leaderin whey+:sassa. Makunakin joku ihmeellinen kaakao. No ei proteiinin hyvää pidekkään olla joten pussi kainaloon ja menoks.
Vielä ei ole testattu, mutta lenkin jälkeen tulee tän päivän annos nautittua. Toivon että toi olisi sillälailla kohtuullisen makuista että voisi juoda veteen sekoitettuna, koska silloin juoman teko jossain muualla kuin himassa olisi helpommin mahdollista.

Kaakao epäilyttää. Varmasti silti mansikkaa parempi

 Ja tosiaan heraproteiiniahan tuo on. Molempaa niin kosentraattia kuin isolaattia löytyy. Ikävä kyllä niiden suhdetta ei kerrota.

Nyt lenkille, mars..