tag:blogger.com,1999:blog-4069827729117587417.post1805930144442104893..comments2023-07-22T11:47:34.389+03:00Comments on Ajatuksia Lenkkipoluilta: Salilla isoja liikkeitä ja rivakampaa soutuaMoghttp://www.blogger.com/profile/04210883950532958730noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4069827729117587417.post-54158722896313118992014-01-17T11:41:31.784+02:002014-01-17T11:41:31.784+02:00Näin ajattelinkin.. Joskus vaan nähnyt jotain tulo...Näin ajattelinkin.. Joskus vaan nähnyt jotain tuloksia jossa on tietty matka ja aika, mutta ovat vain jotain keksittyjä sitten.<br /><br />Tietyllä tavalla ei ole koska aina soutaessa tuntuu että en saa jaloista voimaa hommaan ja siellä kun itsellä se pankki sijaitsee. Jos nyt ajatellaan että sitä tuolla lailla painonostelun jälkeen soutaa.<br />Kyllähän tuosta vielä kovempaa pääsisi varsinkin jos ne jalat saisi vähän edullisempaan asentoon... :)Moghttps://www.blogger.com/profile/04210883950532958730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4069827729117587417.post-73270672213266648842014-01-16T14:08:36.286+02:002014-01-16T14:08:36.286+02:00Ei ole kisoissa mitään tiettyä matkaa, yleisimmin ...Ei ole kisoissa mitään tiettyä matkaa, yleisimmin tehdään niin että lajin alussa on esimerkiksi 1000-3000 metriä soutua jonka jälkeen tehdään sitten voimaliikkeitä. Crossfit Gameseissa oli viime kesänä soutu-puolimaraton, väliaika otettiin myös kahden tonnin kohdalla. Siinä piti sitten valita taktiikka sopivaan vauhtiin tuota ajatellen..<br /><br />Crossfittaajat harjoittelevat usein soutua intervalleina, 30sec täysillä 30sec lepoa ym. Neljän minuutin tonni on sulta aivan varmasti kevyttä soutamista :DMikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.com